“还真是难练啊！”
苏牧已经进入戒指世界近一个月了，一进入戒指世界，苏牧就开始修炼‘神魔炼体诀’，开始的时候，还一切比较顺利。
毕竟苏牧有练气一层的修为，修炼‘神魔炼体诀’只用了几天的时间，苏牧就顺利接连突破，达到了黄境第四层，也就是黄境中期，但是，在第四层苏牧就开始“卡壳”了，一直在第四层徘徊，进展缓慢。
黄境，仅仅是‘神魔炼体诀’八大境界的第一个境界，这八大境界分别是：黄境、玄境、地境、天境、王境、尊境、圣境、神境。
前面几天，苏牧能一连突破达到第四层，完全是苏牧原来的底子在，进入第四层，往第五层突破的时候，就是一个新的阶段了。
苏牧在感慨之余，又开始了修炼。
苏牧吃了一颗一千年份的老山参，又吃了一颗三级灵丹，手握一颗上品灵石，按照‘神魔炼体诀’的要求，开始运行真气。
仅仅是黄境的修炼，要求的灵丹或是灵草，至少都是三级或是三级以上，低于三级的，效果甚微，甚至没什么效果。
对灵石的要求一样，修炼的灵石至少需要上品灵石，极品灵石更好，这么高的要求，修炼起来还进展缓慢，难怪炼体的修士已经很稀少了，甚至基本没有了。
苏牧如果没有“万物神戒”，也只能对这么高的要求望而却步。
苏牧按照‘神魔炼体诀’的真气运行方式，没有多久，就进入了状态，完全进入了忘我的境界，苏牧体内的灵草和灵丹的药力慢慢的发挥，淬炼着苏牧的经脉、骨骼和肌肉。
‘神魔炼体诀’有一个好处，不管是灵草还是灵丹，都可以吸收，虽然直接吞食灵草，药力会稍稍差一点点，但是效果也不错。
这和一般的炼气修士不一样，炼气修士一般不直接吞食灵草，而是将灵草炼化，提纯，炼成灵丹之后，再服用成品的灵丹，对于炼气修士来说，直接吞食灵草，灵草中含有的杂质，身体无法承受，效果也很差。
苏牧手中的上品灵石，慢慢的变小，灵石中蕴含的灵气，进入苏牧的体内，化成属于苏牧的真气。
短短大约几个时辰，苏牧手中指头大小的上品灵石就只有玉米粒大小，最后，灵石中的灵气被吸收干净，化成了一小撮粉末，从苏牧的手里掉落在地上。
苏牧又拿出一颗上品灵石，接着继续修炼，吸收完之后，又拿出一颗上品灵石，一颗一颗的灵石在苏牧的手中变成了粉末，时间也在不知不觉中推移。